Como escovar os dentes corretamente

Ensinar as crianças a lavar os dentes desde cedo é um passo essencial para a saúde oral e para a criação de bons hábitos que as acompanharão pela vida. Como explicou a Dra. Ana Raquel Vieira em entrevista à CMtv, a escovagem deve ser feita em frente ao espelho, para que a criança consiga observar os movimentos corretos. A escova deve ser posicionada a 45º em relação à gengiva e a escovagem deve começar nos dentes molares, com movimentos circulares suaves. Antes da escovagem, é recomendado o uso do fio dentário, de forma a potenciar a ação do dentífrico.

A higiene oral deve ser realizada pelo menos duas vezes por dia, mas sempre que há um aumento do consumo de alimentos açucarados deve também aumentar a frequência da escovagem. É importante lembrar que todos os alimentos têm potencial cariogénico, ainda que alguns mais do que outros, e que o açúcar deve ser uma exceção e não uma regra. Nas crianças até aos dois anos deve ser evitado, uma vez que pode ter efeitos negativos não só na saúde oral, mas também no crescimento, no desenvolvimento cognitivo e até no risco de problemas crónicos na vida adulta.

A cárie é a doença crónica mais prevalente nas crianças. A partir dos três anos recomenda-se a utilização de pastas com 1450 ppm de flúor, já que este mineral protege o esmalte e evita a sua desmineralização.